Wie ernähre ich mich richtig und gesund?
Grundlagen einer gesunden Ernährung Wie ernähre ich mich richtig und gesund – Eine gesunde Ernährung bildet die Grundlage für ein langes und vitales Leben. Sie versorgt den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen, um seine Funktionen optimal zu erfüllen und Krankheiten vorzubeugen. Die richtige Zusammensetzung der Nahrung ist dabei entscheidend. Bedeutung der Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fette und … Read more